工作的时候，总会有让自己觉得很压抑的时候。那么当自己压抑不开心的时候，有什么办法治疗自己嘛？这个时候是不是会有一丝想法辞职，考虑到底适不适合自己。不开心的时候可以让自己转移注意力，比如听听歌，运动，吃甜品都是不错的治疗不开心的方式。那么工作很不开心很压抑该辞职吗，工作压抑不开心怎么办呢？今天我们就一起来探讨一下吧！
工作很不开心很压抑该辞职吗
如果你已经有一定的积蓄可以维持自己一年的生活不受到影响，那么你可以放弃这份你不喜欢的工作了，因为一份让你觉得不开心的工作是会给你带来更多的负面情绪而非是正能量，会让你觉得自己的生活很没有盼头。
一、在一家单位工作不满两年，最好不要辞职跳槽。
一般情况下，人的职业发展周期是以3年为一个周期的。如果一个人的职业发展想往上升趋势发展，那么一般要在一个单位里待够三年：第一年熟悉业务流程，在单位里站稳脚跟；第二年熟悉业务，练就自己的业务技能；第三年把练就的本领发挥得更好，以便谋求职位的升迁。
如果3年了职业和技能没有多大的发展，这个时候再考虑辞职跳槽的事情是比较合理的。此外，如果一个人短时间内频繁跳槽，最终会给面试官留下不好的印象。
二、不要因为不喜欢现在的这份工作就辞职
职场上，确实存在不少人一开始不知道自己喜欢做什么工作，以至于迫于各种现实最终稀里糊涂地干了一份自己不喜欢的工作的情况。有的人会以此为契机，在尽力做好本职工作的同时，积极探索喜欢的事情，最终辞职跳槽找到自己喜欢的工作。
三、准备好自己喜欢的工作能力之后再辞职
诚然，在让自己痛苦的工作中坚持并准备好将来喜欢工作的能力，是一件非常挑战人的本性的事情。但是，这样做对你大有益处。
你不会因为对职位没有方向感，而出现投简历石沉大海的情况；也不会因为没有相关经验，而出现面试机却把握不住的情况。你会知道自己应该投哪些行业的哪个岗位；你也会因为准备充分，从而增加面试成功的几率。
所以，在准备好自己喜欢的工作能力之后再辞职，是对将来的自己负责的行为。
工作压抑不开心怎么办
工作时候感到很压抑不烦停一停，可以认真思考一下自己苦恼的原因，把他写在一张纸上，一起罗列出来。如果因为工作中遇到了问题，可以找同事或者上司求助，如果是因为跟同事和上司的关系不好，就努力去修补，如果是因为自己不喜欢这份工作，完全没劲，可以换一份自己喜欢的等等，诸如类似的找到自己痛苦的根源，然后去改善和解决，不过这是一个过程；
长期工作状态难免会造很压抑，所以适当时候可以通过运动放松一下，比如步，跳跳绳，打打球都是可以的。运动是一种很好的调节方式，不仅对身体和心里都是很有帮助的。如果有条件可以报个健康班，每周固定时间去锻炼 ，放松自己，让自己暂时忘记工作的烦恼；
倾诉也是一种很好的方式，当工作压抑不开心的时候可以和家人或者朋友一起俩聊天，向他们倾诉自己想法。一般说出来之后心里会舒服很多，或者自己找一个无人山边或者海边，大声的，把自己不满和不开心全部呐喊出来，做完之后你会 发现整个人都会非常。
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